100 kg

100 kg na wadze, wreszcie;-)

Pewnie, że tak. Tylko weź jeszcze pod uwagę, że przy masie 100 kg schodzi poniżej 30 sek na 50m w pływaniu Tak swoją drogą: jaką masz życiówkę w podrzucie? Rwaniem się chwaliłeś, a o podrzucie nie znalazłem informacji.

I widzę też te "górne połówki" wyciskania na 100 + kg. To się nazywa "reracking" czyli zdjęcie ze stojaka i odłożenie.

lepsza analogia- czy ćwiczysz pp na 100 kg czy na 60, trening jest trening

[...] i spodnie coraz to węższe i węższe. Dobrze że waga na przestrzeni kilku lat skacze mi +/-20kg więc na każdą okazję mam kilka par spodni czy bluz/ podkoszulek. Ale 100kg to jest taka granica gdzie się wszystko kończy. Jeszcze kilka tygodni i może stówka wskoczy :-> ....byle nie w pasie. Tak czy inaczej jestem mega mega zadowolony. I z [...]

[...] choćby to, z jaką prędkością zwykły chłopak z osiedla kopie gałę, jak szybko kopie jakiś tam Kaoklaj czy inny Dekker trudno mi uwierzyć, by zwykły typek, ważący te 90-100 kg i ćwiczący rekreacyjnie boks, uderzał aż tak szybko. No owszem, jak ciężki trafi to łeb urywa, ale to samo można powiedzieć o dobrym kopaczu: jak trafi to mostek [...]

Teraz pas zmierza w kierunku 80 cm obwodu a nie jakieś 100 kg na wadze mi potrzebne.

prawie 100 kg z tego co pamietam ;-)

Fela, przyznaj siem - katujesz ich MC 100 kg %-)

Delfinka gratuluje ...ta jedna kobita to podniosla na koncu 100 kg ...o kurcze

[...] PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 100 kg /8 MARTWY CIĄG: - 130/2 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 100 /1 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 90/2 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 50/1 [...]

Chłopcy, jeden 193 cm wzrostu i prawie 100 kg stwierdził, że 2100 kcal jest ok bo nie chodzi głodny.

[...] głównie technike a teraz porozmawijcie z zawodnikami to się dowiecie jak wazne jest przygotowanie siłowe. Dlatego rady jak pokonac gościa cieższego dużo od siebie (tak jak u mnie 40kg) i majacego przynajmniej podstawy w swojej SW są fikcyjne i nie poparte doświadczeniem (chyba że mówicie o 100 kg klocku który przyszedł pierwszy raz na trening)

bo tak, to se ja moge i 100 kg na bary brac, a doopy i tak to nie ruszy....

100 kg? %-)

100 kg? %-) cel na całe życie}:-( dobra, zertuję , bo jeszcze bana dostanę za podpuszczanie do głupot:))

ja dawał bym po rowno... powiedzmy dla przykladu ze wazysz 100 kg, dajesz 2,5/4/1, waga zatrzymuje sie przy 105kg, wiec dla tej wagi wyliczasz znowu 2,5b/4w/1t i lecisz dalej Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-13 10:54:36

ja mam gen do przysiadów - biomechanika 100 kg pierwsze podniosłem jak miałem 12 lat %-) wtedy nie wiedziałem że to dużo

na szczęście nauczyłem się czuć już nogi ( i umiem też zmęczyć się 100 kg ) a Ozzy nie jest ?

1.http://www.sfd.pl/temat123556/ 2.liczysz swoja "suchą" mase ciale tak:zalozmy ze w linku który podalem Ci wyzej wyszlo ze wazysz 100 kg a Twoje poziom tkanki to 20% czyli Twoja sucha masa to 80 kg. 3.liczysz zapotrzebowanie na ta sucha mase razem z aktywnoscia dodajesz 500kcal dajesz 2 g bialka 1g tluszczu i reszta weglowodanów. 4.jesz [...]